خلطة الدكتور جابر القحطاني لتبييض المناطق السوداء في الجسم وللركب والأكواع والابطين والمنطقة الحساسة
مكونات الخلطة:
نصف فنجان عصير ليمون
نصف فنجان جلسرين سائل
ربع فنجان زيت اللوز المر
ربع فنجان مسك مطحون
التحضير والاستعمال
تخلط هذة المقادير مع بعضها وتدهن بها المنطقة قبل النوم وفي الصباح نغسلها وسوف نلاحظ نزول أشياء من المنطقة المراد تفتيحها عند الغسل
ةتستعمل هذة الخلطة لمدة 10 أيام متتالية
ثلاث خطوات لبطن مشدود
إن أكثر ما يشوه جسدك هو منظر البطن المرتخي لدرجة قد تصيبك بعدم الثقة بالنفس والقلق الدائم، ولكي تتخلصي من هذه المشكلة يمكنك عمل الآتي:
الخطوة الاولى:
أكثري من تناول الخبز الأسمر والبقوليات والفواكه والخضراوات، وقللي من الأطعمة المقلية والدهنية والسكريات قدر الإمكان.
الخطوة الثانية:
احرقي السعرات الحرارية عن طريق ممارسة الرياضات الخفيفة يوميا مثل رياضة المشي.
الخطوة الثالثة:
مارسي تمارين شد البطن، واشفطي بطنك للداخل كلما استطعت وحافظي على عمودك الفقري مستقيم.
نصيحة:
عند ممارستك تمارين شد عضلات البطن ثبتي طرف لسانك إلى سقف حلقك
حتى تتمكني من حفظ توازن رقبتك.
وصفة الدكتور أمبارك الأشقر لتطويل وتكثيف الرموش خلال أسبوع سحرية وروعة وعن تجربة يا بنات
الوصفة سهلة جداً وخفيفة ومفعولها سحر عن جد
واللي تدخل وتقرأ يا ريت تجرب على مسئوليتي الشخصية
أنا جربتها ولاحظت النتيجة من أول أسبوع رهيبة
المكونات
مجموعة من نواة التمر تحميسهم على النار حتى يصير لونهم أسود فاحم (تصير زي الفحم بالزبط)
بعدين أطحنيهم وخليهم يصيروا بودرة ناعمة جداً ثم أخليطهم مع زيت الخروع حتى يتكون لك خليط متماسك زي المسكارة
ثم تأخذين علبة مسكارة فاضية تغسلينها بالماء الحار عشان تكون نظيفة تماماً ثم حطي فيها الخلطة وكل ليلة حطي منها على رموشك وبعد اسبوع واحد راح تدعولي*•~-.¸¸,.-~*
وصفة لتبيض الاسنان
الابتسامة سر الجمال، لكنها قد لا تكون كذلك إذا كنت تعانين من اصفرار الأسنان بسبب التدخين أو بعض الأطعمة، وخصوصا إذا أهملت تنظيفها. فإهمال تنظيف الأسنان بحد ذاته عامل أساسي للاصفرار. وأحيانا يكون السبب ترسب صبغات داخل الأسنان نفسها، وهذا صعب إزالته، أما الاصفرار بسبب الع...وامل الخارجية فيمكنك أن تتغلبي عليه بالوسائل التالية: • رماد الخبز أن أفضل وسيلة للتخلص من صفرة الأسنان دعكها بالدقيق المحروق. احرقي قطعة خبز أو بقسماط واحرقيها على النار حتى درجة السواد ثم اطحنيها حتى تتحول إلى رماد . استخدمي هذا الرماد على قطعة قطن في دعك الأسنان، أو اصنعي منه عجينة بخلطه مع كمية من عسل النحل وذلك لسهولة الاستعمال. • مسحوق الفحم احرقي قطعة فحم واطحنيها حتى تتحول إلى رماد واستخدميه في دعك الأسنان. • عصير الليمون ويستخدم بواسطة قطعة من القطن في دعك الأسنان لإزالة الاصفرار. • بيكربونات الصودا مادة فعّالة في تنظيف الأسنان لكن تكرار استخدامها يضر بسلامة اللثة. • بودرة المريمية وهي مفيدة لتبييض الأسنان وتعطير الفم والمقادير كالآتي : 1. ملعقة كبيرة من أوراق المريمية الطازجة . 2. ملعقتين كبيرتين من ملح الطعام . التحضير والاستعمال اطحني الأوراق مع الملح (بيد الهون)، ثم ضعي الخليط في الفرن أو سخنيه على نار هادئة حتى يصبح صلبا، ثم اطحنيه مرة أخرى لتعملي منه بودرة واحفظي البودرة في زجاجة . استخدميه في دعك الأسنان لإزالة الصفرة، كما أنه مقاوم للتسوس ومعطر للفم
خلطة الدكتور جابر القحطاني لتبييض المناطق السوداء في الجسم وللركب والأكواع والابطين والمنطقة الحساسة
مكونات الخلطة:
نصف فنجان عصير ليمون
نصف فنجان جلسرين سائل
ربع فنجان زيت اللوز المر
ربع فنجان مسك مطحون
التحضير والاستعمال
تخلط هذة المقادير مع بعضها وتدهن بها المنطقة قبل النوم وفي الصباح نغسلها وسوف نلاحظ نزول أشياء من المنطقة المراد تفتيحها عند الغسل
ةتستعمل هذة الخلطة لمدة 10 أيام متتالية
وصفة لتبييض البشرة
استخلصي أولا عصير الخيار، واحتفظي بالثمرة الجافة أو النسيج الإسفنجي. أضيفي للعصير بياض بيضة وقليلا من بودرة اللبن المجففة وماء الورد. ضعي الخليط على بشرة الوجه والرقبة واتركيه لعدة دقائق. أزيلي القناع باستخدام ثمرة الخيار الجافة، ثم اشطفي وجهك بالماء
ليك انت وحدك كلماتى...
اليك وحدك يا من وهبت عمرى وقلبى وحياتى
وبعد الحب والعشق والغرام
اسال نفسى:لماذا تركت نفسى بين يديك؟
لماذا وهبت قلبى وما ملكت لك انت وحدك؟
&&حبيبي
لم اجد غير الكلمات تعبر لك عن حبى وعشقى وغرامى...يا من تاهت كلماتى من
بين شفتاى..وعيناى يخاصمهما النوم ..وانت هنا.. فى قلبى
&&حبيبى
مازلت تسكن فى دمى...مازلت عمرى الذى مضى وعمرى الباقى فهو لك
**حبيبي
معك تعلمت معنى الحروف..معنى العشق..آآآآآه من كماتك وهمساتك التى
اسمعها منك..تجعلنى اتوه واتغلغل بداخل شرايين عشقك الابدى
**حبيبي
اننى لم احب احد غيرك...ولم اسمع صوت غير صوتك..يا من كانت اول نبضة تنبض
فى القلب تنبض باسمك وبحروف عشقك الساحر
&&حبيبي
حبك وليد حياتى...وزمانى وكل جزء من اجزائى ملكا لك يا عمرى ويا حياتى التى لا
يمكن ان اهرب منها ابداااااااااااااااا
&&حبيبي
اشكرك على عمرى الذى عشته معك...اشكرك على حبك..اشكرك على
همسك الذى علمنى حروف العشق والحب والهيام
**حبيبي
اهديك حياتى يا حياتى...اهديك عمرى يا عمرى...اهديك قلبى يا اغلى من
قلبى...احبـــــــــــــــــــــــــــــــك..احبك وسوف اكتبها وارددها ولم انسها يوما من
الايام ...
&&سأظل احبك مهما طال الزمان
هل تريدين التخلص من دهون البطن ؟
إذا كان الموضوع كذلك، لما لا تحاولي القيام بهذا التمرين المناسب لعضلات القلب والذي سيعيد لك الثقة بنفسك. يستغرق التمرين 10 دقائق، ويمكنك أن تحرقي 150 سعر حراري كل يوم.
الدقيقتين الأوليتين
من هذا الروتين المخصص لحرق الدهون: نط الحبل - ابدئي بعمل قفزتين لكلّ دورة.
للأمان: استعملي طولا مناسبا لك، ولا تهبطي بعنف على قدميك خصوصا ذلك الجزء الأعلى من قاع القدم). فكري بفقدان الوزن وأنت تقفزين.
الدقيقة الثالثة:
تمرين الضغط. إنّ التقنية الصحيحة لهذا التمرين هو الوقوف مع مراعاة المسافة بين أقدامك وأكتافك مع وضع الذراعان على الجوانب. ثم النزول بنفس المسافة المقدرة على الأرض بحيث تشكل يديك زاوية قائمة مع الأرض، أرفعي جسدك إلى الأعلى، ثم قومي وقفي، كرري التمرين مرة بعد الأخرى، ها قد بدأت تتخلصين من الدهون فعليا
الدقيقة الرابعة:
نط الحبل مع قفزة واحدة لكلّ دوران. كرري التمرين.
الدقيقة الخامسة:
عودي إلى وضعية تمرين الضغط، ولكن هذه المرة حاولي أن ترفعي يدك اليمنى فوق راسك مع لف راسك إلى اليمن، ورفع رجلك اليمين أيضا، حاولي قدر استطاعتك رفع جسمك، وبالطبع ركزي قوتك على شد بطنك إلى الداخل. كرري التمرين مرة بالتبادل مع تمرين الوقوف.
الدقيقة السادسّة:
نط الحبل. مثل التمرين السابق. لا تفقدي الأمل.
الدقيقة السابعة:
كرري تمرين الضغط للجهة اليسار هذه المرة.
الدقيقة الثامنة
نط الحبل.
الدقيقة التاسعة:
كرري تمرين الضغط، مع الوقوف والركض في مكانك هذه المرة. تأكدي من أنك ترفعين ركبتك قدر المستطاع إلى الأعلى. كرري التمرين 5 مرات. ولا تنسي أن تقولي لنفسك بأنك ستفقدين هذا الوزن الزائد بالتأكيد
الدقيقة العاشرة:
نط الحبل.
كرري هذه التمارين كل يوم في الوقت الذي تشعرين أنه مناسب لك
حمام الزيت الساخن للشعر الجاف
تسمعين كثيرا عن أهمية حمام الزيت الساخن لترطيب شعرك خاصة الشعر المتقصف والجاف. جربي هذه الطريقة المنزلية السهلة لعمل حمام الزيت الساخن.
احضري ربع كوب من زيت الصويا أو زيت الحشيش او مجموعه زيوت مختلطه وضعيه في كوب زجاج حراري لا يتأثر بالسخونة. ضعي الكوب الحراري في حمام ماء ساخن واتركيه حتى يصبح الزيت دافئا.
وزعي الزيت الدافئ على شعرك على أن يكون شعرك مبتلا واتركيه عدة دقائق، يمكنك لف الشعر بفوطة دافئة( منقوعة في ماء ساخن ومعصورة جيدا) وذلك لتزيد فعالية الزيت.
اغسلي شعرك بالشامبو وستلاحظين بعد ذلك أنه اصبح أكثر لمعانا وبريق
وصفة للعناية بالقدمين
-قدمان بحاجة دائمة للمتابعة والمحافظة عليهما بشكل خاص فهما أكثر جزء من الجسم يقوم بتحمل الضغط والتعب، لذلك لا بد من الاعتناء الدائم بهما
وأكثر الطرق سهولة وبساطة للمحافظة على قدميك جمالياً وصحياً أن تضعي قدميك في وعاء يحتوي على ماء دافئ مذاب فيه كمية من الملح لمدة نصف ساعة أو حسب الوقت الذي ترغبين به، فتصبح قدميك جاهزة بعد وضعهما في الماء الدافئ فقومي بفركهما جيداً بالحجر أو بليفة خشنة للتخلص من الجلد الميت والشوائب العالقة وللتخلص من خشونة الجلد.
وامزجي بكميات متناسقة القليل من السكر والملح وبضع قطرات من الليمون فالليمون يعطي بياضاً ونضارة للقدمين ويساعد في توحيد لونيهما، واستخدمي هذا المزيج كمقشر ولا تنسي الكعبين لأنهم أكثر عرضة للجفاف واعملي على فرك قدميك بمزيج التقشير وهما مبللتان.
بعد الانتهاء من مزيج التقشير ضعي عليهما زيت الزيتون ثم اغسليهما جيداً بالماء البارد ونشفيهما بالمنشفة، وضعي الفازلين لحماية قدميك وترطيبهما فهو مرطب فعال وضعيه على قدميك مع التدليك المستمر بحركة دائرية، ضعي قدميك في أكياس من النايلون ثم البسي الجوارب عليهما واتركيهما حوالي 3ساعات فستتفاعل الأقدام مع الفازلين وتحصل على الترطيب المناسب، لأن الأكياس تمنع الهواء من التسرب إليهما.
والخطوة الأخيرة هي غسل القدمين باستخدام الشامبو وليس الصابون فالصابون يسبب جفافاً في البشرة.
وصفات لتطويل الشعر للدكتورعبد الباسط
وصفة لتطويل الشعر وهي كالتالي:
- 3 حبات موز
1حبة كيوي.
الطريقة:
نقطع الكيوي و الموز و يعجنو ثم يوضع هذا الخليط على فروة الرأس والشعر لمدة ربع ساعه فقط (مرة واحـدة اسبوعيـاً).
هذة الطريقة تعمل عمل السحر لاءنها توءدى الى زيادة نمو الشعر بغزارة وزيادة نعوميتة
وهى من ارقى بيوت مصففى الشعر فى هوليود (امريكا يعنى) تستعمل مرة واحدة اسبوعيااااااااااااااا \
(الوصفه دي حلوه وانا بأكد كده)بس احلي وصفه سمعتها من فتره شبيها ليها بس الفرق في ان الموزه تحفظ في اي مكان مظلم لمده ثلاث ايام اوحسب مايصبح لونها اسود بالعربس معفنه وكمان تتعمل زي الوصفه اللي فاتت ونحطها قبل دخولنا الخمام لاكبر فتره ممكنه من نصف ساعه الي ساعتان وبعدها نستحمها ووالله حتحسي بنعومه في شعرك وانا ععن مجربها بس مكنتش مستديمه عليها بس جستديم عليها خلاص
وصفة لتبييض المناطق الحساسة
مسحوق الكركم مع الفازلين ..
الطريقة:-
ملعقتين فازلين مقابل ملعقه وحده كركم ولو حسيتي انه ثقيل حطي شوي زيت خروع او زيت زيتون علشان يسهل الاستخدام ولو كانت بشرتك دهنية لاتضيفين الزيت.. ادهني به المناطق الداكنة في الصباح والمساء ..
والنتائج تظهر خلال أسبوع الى أسبوعين مع الأستخدام المنتظم..
يستخدم للوجه والرقبه والابط وجميع مناطق الجسم الآخرى لتفتيح المناطق الداكن
وصفة للرائحة الكريهة فى المناطق الحساسة
لرائحه الكريهه ف المنطقة الحساسه..
وهذي تكون اكيد بسبب..
.الالتهابات
ممكن العروسه تعاني من التهاب قبل الزواج
وهي لاتعلم وبعد المعاشره الزوجيه
ظهرت هذي الرائحه الكريهة الي تضايق العريس قبل لاتضايقك
ولاننسى ان الرائحه اول شيء ياثر على الجهاز العصبي للرجل
سواء ريحه حلوه ولا شينه
وتاكدي ان الريحه الشينه تعلق براسه اكثر من الحلوه
وصعب تروح من باله وبيشمها فيك مهما بعد كذا تنظفتي وحطيتي عطور
وهنا يجي دور الكشف قبل الزواج عن اي التهابات والعلاج جدا سهل
لا يتعدى مضاد حيوي عن طريق الفم لعده ايام
وقد يكون الاتهاب صار بعد الزواج
ولهذا انصح كل عروس لما تجهز شنطتها لشهر العسل
تحط معاها ملح خشن بعلبه حلوه .. وتستخدمه كغسول
او تتنقع فيه لمده عشر دقايق
باذن الله يقضى على التهاب او على الاقل الريحه
لحد ماترجعين بالسلامه وتراجعين الدكتوره
وطريقة الملح :
تاخذين ملح بقبضه يدك
وتذوبينه ب3 كاسات ماء دافيه وتجلسي فيه
بالبانيو بحيث يغطي ماتحت السره .. ممكن بعض الاوتيلات
مايتواجد فيها بانيو مجرد شاور استخدميه كغسول
واعلمي ان الاتهابات جدا خطيره وقد تسبب التصاقات
وبالتالي عقم الله يبعده عن كل المسلمين
ثاني سبب زي ماذكرنا استخدام الصابون
اشربي كثير ماء بهالفتره واذا شعرتي بعد المعاشره بانك بحاجه للحمام
لاتتصبرين على طول روحي الحمام ولا تستحين
ولازم تنتبهين ان المنطقه تكون ناشفه كويس ..
استخدمي المناديل الورقيه لهذا الغرض
واذا تعانين من افرازات استخدمي الفوط الصحيه اليوميه
بشرط تغيرها 3 مرات على الاقل باليوم
ملابسك الداخليه لازم تكون مصنوعه من القطن
وغير ضيقه علشان تتهوى المنطقه
وانتبهي من ملابس الضيقه والنايلون او اي شي غير القطن لانه يسبب رطوبه
وبالتالي مكان مثالي لتكاثر بالكتيريا والجراثيم
وبالنسبه للكوليت الي يجي مع قميص النوم ممكن تلبسينه بس لاتطولين فيه
خصوصا فتره شهر العسل لان المنطقه بهالوقت جدا حساسه
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
===============
لتعطير المنطقه الحساسه
كل 3 ايام اومره بالاسبوع جربي هالطريقه
جيبي ورد جوري مجفف
"لازم تتاكدي انه نظيف بعد ماتشترينه غسليه وغطيه بشبك وخليه ينشف مره ثانيه"
تلقيه عن العطار
خذي مقدار قبضه يدك وخليه يغلي مع كاسين ماء
واذا صار دافي حطيه بطشت يكون كبير شويه
"بحيث تجلسين فيه يغطي ماتحت السره والرجلين تكون برا"
واضيفي له بياله ماءورد ملعقه عسل طبيعي وملعقتين ملح خشن
واجلسي فيه لمده ربع ساعه او حتى يصير بارد
وشوفي الريحه .. وعلى فكره الورد الجوري يحمي من الاتهابات
اول ايام الزواج او مرتين بالشهر مثلا ..
حطي قطره دهن عود بيدك وادهني فيها المنطقه بس من بره يعطي ريحه حلوه
لاتنسين المسك وهذا حثنا عليه الرسول عليه الصلاه والسلام
بس تاكدي ان اصلي تلقينه عن القرشي وهو زي الحجر..
انتبهي انتهبي تستخدمين المسك الي عند العطار ترا مو هذا المسك المقصود
============
الالتهابات البسيطه
وعند احساسك بان هناك التهاب استخدمي احد الطرق التاليه
منقوع البابونج المغلي .. قبضه يد بابونج يغلى مع 3 كاسات ماء
ويجلسين فيه بعد مايكون دافىء لحد مايبرد
وايضاء مغلي حبه البركه .. فنجان حبه البركه مع 3 كاسات مويه نفس طريقه البابونج
الجلوس في كاسين ماء دافى مضاف لها علبه زبادي زائد الحموضه"منتهي تاريخ الصلاحيه"
شرب الشاي الاخضر وعصير التوت الاحمر واكل الزبادي يحمي من الاتهابات
واستخدمي غسول الملح مع بودره المره والماء الدافيه مرتين بالاسبوع ..
يحمي من الالتهابات
طريقة لتنعيم الجسم
طريقة سهلة جدا عشان تنعمى جسمك وانتى بتستحمى ومرة على مرة هتلاقى جسمك بقى ناعم لوحده وبيفتح
المكونات: ردة - وليفة الاستحمام العادية
اثناء الاستحمام ضعى الردة على الليفة واستحمى بالليفة وادعكى جسمك بيها هتلاحظى الردة عاملة زى الصنفرة بتشيل الجلد الميت وبتنعم الجسم جدا ومش بتأذى بشرتك لو حساسة من الصنفرة وااستمرى عليها كل استحمام
الردة :ديه يا بنات بتكون موجودة فى العيش البلدى المصرى وبتتباع لوحدها عند العطار وهى حبيبات صغيرة وناعمة (شبه الفتافيت )
والليفة : الاداة اللى بتستخدميها وانتى بتستحمى لتدليك ودعك وتنظيف جسمك بيها وممكن برضو تستخدمى الليفة المغربى وديه بتلاقيها عند العطار
واللى جسمها حساس تجيب ردة ناعمة واللى عادى تجيب ردة خشنة
ملحوظة: يفضل تخصيص ليفة محدده للردة لانك مش هتعرفى تغسيلها من الردة بعد كده
روتين العناية بالبشرة:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لازم قبل اى ماسك نفتح مسام البشرة عشان تتشرب المواد الطبيعية اللى هتحطيها وده من خلال عدة طرق:
1-عن طريق جهاز البخار ( ويفضل وضع نصف لمونة او نعناع داخل الماء ليتصاعد مع البخار )
2-عن طريق الوقوف امام ماء مغلى ( ويفضل ايضا عند تسخين الماء وضع نص لمونة او نعناع للتصاعد مع البخار )
3-او عن طريق غسل وشك بماء دافىء مائل للسخونة
4-او عن طريق تنشيف وشك بفوطة سخنة
وانتى حاطة وشك قدام البخار حطى على وشك اى كريم ترطيب وبعد الانتهاء من حمام البخار هاتى قطنة وامسحى بيها وشك كويس وخصوصا منطقة الانف والذقن وجبهة الراس لانها اكثر المناطق التى تتزايد فيها الدهون ولما تمسحى وشك بالقطنة وتخلصى متغسليش وشك بالمياه
.............................................................................................
الخطوة الثانية :
الصنفرة (السكراب)
ملعة زبادى .... 2 ملعقة ردة ناعمة (نخالة القمح)
ضعيهم على وشك لحد ما ينشفو وبعد كده افركى وشك لازالة الجلد الميت ثم اغسلى وشك بماء فاتر
ملحوظة هامة : متعمليش الصنفرة للوش اكثر من مرتين فى الاسبوع
..................................................................................
الخطوة الثالثة:
زبادى .... ترمس محطون
ولو بشرتك دهنية : ضيفى نصف لمونة
ولو بشرتك جافة : ضيفى ملعقة صغيرة عسل ابيض ( عسل النحل الطبيعى )
حطيهم على وشك نصف ساعة واغسليهم بماء فاتر
الماسك ده بيصفى ويفتح ويبيض البشرة
................................................................................
واخيرا عند الانتهاء من اى ماسك لازم نرجع نقفل تانى مسام البشرة عشان تحميها من الاتربة والشوائب وبتقفلى مسام بشرتك من عدة طرق وهى :
1-التونر قابض المسام
2-لو امكانيتك مش مساعداكى للتونر استخدمى ماء الورد
3-لو مفيش ماء ورد اغسلى وشك بماية ساقعة
......................................................................................
وحطى بعد كدة كريم ترطيب مثل ( ايفا بالجلسرين – نيفيا- دوف )
ده روتين رااااااائع للعناية بالبشرة انا علطول بعمله وهو مفيد جدا
اعملى من مرة او مرتين فى الاسبوع لكن مش اكتر
ماسك تنقية البثور وتبييض البشرة
المقادير:
عصير نصف ليمونة-ملعقة ماء ورد
الطريقة:
ادهني وجهك بقطنة ثم اتركيها على الوجه لمدة عشر دقائق ثم ادهنيه مرة ثانية وثالثة
الفوائد:
هذا القناع مفيد في تنقية الوجه وهو يعالج البثور وحب الشباب ويطهر الوجه ويكسبه اللون الأبيض مع تكرار الاستخدام
لرائحة تحت الابط
جيبى من العطار حجر شبه ( وانتى بتشترى هيقولك انا عندى شبه جاهزة مطحونة بس الافضل تجبيها حجر وتطحنيها انتى لانك بتضيفى عليها المسك والمستكة زائد ان العطارين بيطحنوها اوى وفائداتها بتقل )
وحجر مسك حتى لو حجر صغير يعنى شوية ب 3ج كدة
وشوية مستكة
وبتخديهم كلهم تحطيهم فى كيس وتدقيهم لحط ما يكسرو منك ويختلطو ببعض عشان تعرفى تطحنيهم فى الخلاط
وبعد ما تتدقيهم بالهون شوية خديهم واطحنيهم فى الخلاط مع بعض بس مطوليش اوى لحد ماتحسى انهم يثبتو تحت الابط
وفى الاخر حطيهم فى علبه وصدقينى هيعملو علبة كبيرة اوى تكفى حوالى 4 شهور واتفرجى على ريحة المستكة والمسك مع الشبه رائعين وخلى العلبة ديه فى حمامك علطول بعد كل استحمام قبل ما تلبسى حطى منها وواظبى عليها وكمان بتبيض تحت الابط ومش بتسمره
والوصفة ديه فى الاخر كلها على بعض مش هتكلفك اكتر من 10 او 13 ج
ملحوظة هامة: ابعد تماما عن مزيلات رائحة العرق سواء اسبراى او بلية او كريمات لانها كلها مواد كيماوية بتضر وتسمر البشرة وتحت الابط مكان حساس لا يتحمل هذه المواد واحرصى دايما على ازالة الشعر تحت الابط
للمناطق السوداء فى الجسم صابون البابايا
عشان تنفخى شفايفك من غير حقن وعمليات تجميل
المعلومة ديه من احدى حلقات امينة شلباية من برنامج اخر موضة
عشان شفايفك تتنفخ زى ما تكونى حقناها ولكن من مواد طبيبعية
حطى على شفايفك عسل ابيض ساعة اول ما تصحى من النوم وساعة قبل ماتنامى
وتعملى الموضوع ده كل يوم
هتلاحظى انك لما بتحطى العسل على شفايفك انها بتشد والعسل بيلسع شوية وده المطلوب وهتحسى بالفرق بعد تكرار هذه الطريقة
كريم العين والنهار والليل والتونيك
كل هذه الوصفات من احدى حلقات امينة شلباية وكانت مستضيفة خبيرة اعشاب وبتنصح بعمل كريم العين وكريم النهار وكريم الليل والتونيك بنفسك فى البيت وبأقل التكاليف
اولا : الغسول
مكوناته (للبشرة العادية والجافة )
2 م شوفان
2 م لوز مطحون
2 م ورد مجفف
2 م لبن بودرة
( لببشرة الدهنية ) : - نفس المكونات السابقة عدا لبن البودرة
تستخدم بوضع ملعقة على القليل من الماء ونتظيف الوجه بها
.......................................................................................
ثانيا : التونك :-
يستخدم بعد الغسول كقابض للمسام كما انه منعش للبشرة
مكوناته :- (للبشرة العادية والجافة ) :
90 جرام ماء ورد
30 جرام زيت لوز
15 جرام جلسرين
( للبشرة الدهنية ) : - نفس المكونات ويضاف عليها 1/2 ليمونة
توضع المكونات السابقة في زجاجة ببخاخ - مثل منظفات لزجاج مثلا -
يمكن وضع رشة بارفان من البرفانات المحببة اليك لجمال واضافة رائحة للتونك
...............................................................................................
ثالثا : كريم النهار
مكوناته :- (للبشرة العادية والجافة )
4 م فازلين (يوضع في حمام مائي ثم توضع كل المكونات فيه بعد ذوبانه )
2 م زيت زيتون
1 خيارة معصورة
للبشرة الدهنية :- يضاف 1/2 ليمونة بعد ان يبرد الكريم
للرائحة نضع نقطة زيت الورد
...........................................................................
رابعا :- كريم العين
يستخدم لانعاش البشرة حول العين فكلنا نعرف انها ضعيفة جدا وتغذيتها وبالتالي تجنب تكرمش الجلد حول العين
مكوناته :-
2 م فازلين
2 م زيت جنين القمح
2 م زيت لوز
تدهن حول العين من الخارج للداخل بطبطبة خفيفة حول العين باطراف اصابعك
.................................................................................................
خامسا واخيرا :- كريم الليل
نستخدم قبله الغسول والتونك لنتظيف البشرة ومن ثم تغذيتها اثناء الليل وفي الصباح تصبح البشرة منتعشة ونضرة
مكوناته :- (للبشرة العادية والجافة )
1/2 كوب شمع عسل ( في حمام مائي )
2 م زيت جنين القمح
2 م زيت جوجوبا
للبشرة الدهنية :-
4 م فازلين
2 م زيت لوز
2 م عسل ابيض
....................................................................................
كل هذه المكونات تصنيعها وتضيعها فى الثلاجة
ملوحظة هامة:كل هذه المنتجات توضع في الثلاجة لمدة اسبوع فقط وتعيدى عمل مكونات جديدة لمدة اسبوع اخر
حافظي على بشرتك من آثار برد الشتاء
الهواء والبرد قد يصيب بشرتك ليس بالجفاف فقط وإنما قد يعرضها لمشاكل أخرى فقد يصل جفاف البشرة لتقشر الطبقات العلوية من الجلد وقد يتسبب في حدوث نزيف في بعض الأماكن المختلفة من الجسم. لذلك اهتمامك ببشرتك لا يعني الوجه فقط وإنما بقية الجسم أيضا. النصائح التالية تقدم لك العناية المتكاملة التي تبحثين عنها.
1- استحمي في ماء دافئ وليس ساخنا لان الماء الساخن يخلص الجلد من الزيوت الموجودة فيه فيزيد جفافه. لا تبقي أسفل الماء الساخن أكثر من 15 دقيقة.
2- أضيفي زيوتا لحوض الاستحمام إذا أردت الجلوس فيه ولا تكتفي بالصابون السائل فقط.
3- استخدمي صابون استحمام كريميا وليس عطريا لأن الصابون العطري قد يسبب التهابات للجلد ويصيبه بالجفاف.
4- ضعي الكريم المرطب على البشرة وهي مازالت ندية ليساعد المرطب البشرة على الاحتفاظ بترطيبها. وإذا كنت تستخدمين زيتا مرطبا ضعيه على البشرة المبتلة ثم جففيها برفق.
5- استخدمي فازلين على المناطق الجافة مثل الكوعين والكعبين.
أقنعة لترطيب وتغذية البشرة
وصفات لترطيب البشره
للبشره الدهنيه : يمكن استعمال ماء الورد كمرطب جيد ويتم تحضيره باستعمال نصف كوب من نقيع اوراق الورد مع ملعقة ماء ورد وطريقة تحضير نقيع الورد تتلخص في سكب كوب ماء مغلي على ورده شديدة الحمرة الرائحة ويترك الماء حتى تتحلل الورد في وعاء مغلق ثم نقوم بالتصفيه وإضافة ماء الورد ومزجهما جيدا واستخدام المزيج بعد ان يبرد كمرطب
لجميع انواع البشره : يستعمل نقيع زهر البليسان الذي يتم تحضيره بنقع زهر البليسان في ماء مغلي لمدة 15دقبقه ثم تصفية النقيع داخل زجاجه باستعمال قطعة قطن من الشاش النظيف ثم إضافة نقطه او نقطتين من روح اللبان الجاوي لكل كوب من النقيع والاستعمال كمرطب لجميع انواع البشره
للبشره الحساسه : يستخدم نقيع اوراق البقدونس والذي يمكن تحضيره بنقع اوراق البقدونس في ماء مغلي لمدة 15دقيقه وتصفيته وتركه
:مميز :
